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  • 专家提醒关注洪灾后心理健康问题
    发布时间:2024-07-10 10:34:26      来源:       点击:

    近期,南方多地遭遇洪涝灾害,一些人的生活受到影响,有些人可能出现焦虑等不良情绪。疾控专家提醒,要关注洪灾后心理健康问题,必要时寻求心理医生的帮助。
      湖南省疾控中心副主任医师胡冀介绍,洪灾后,有些人可能出现焦虑情绪、抑郁情绪,出现莫名的紧张感或烦躁感,控制不住思考与洪灾相关的问题;还有人会出现急性应激反应,情绪波动大,出现失眠症状。
      湖南省疾控中心主任医师刘富强提醒,洪灾后要注意群众的心理健康问题。第一,要正视不良情绪,多与亲友交流,获取心理支持;第二,灾区群众可以合理安排作息时间,多关注生活中的积极方面,构建内心的稳定感;第三,可以尝试进行心理疏解练习,重构安全感。
      “要关注灾区青少年儿童的心理健康,家长要避免将焦虑情绪传递给孩子。”湖南省健康管理学会学生心理健康专业委员会主任委员赵丽萍提醒,一些青少年儿童可能出现心理应激反应,可以引导其表达和分享自己的感受和经历,寻求家长、老师的帮助,及时疏导不良情绪。如果不良情绪得不到排解,建议咨询专业的心理医生寻求帮助。

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