近期，南方多地遭遇洪涝灾害，一些人的生活受到影响，有些人可能出现焦虑等不良情绪。疾控专家提醒，要关注洪灾后心理健康问题，必要时寻求心理医生的帮助。
  湖南省疾控中心副主任医师胡冀介绍，洪灾后，有些人可能出现焦虑情绪、抑郁情绪，出现莫名的紧张感或烦躁感，控制不住思考与洪灾相关的问题；还有人会出现急性应激反应，情绪波动大，出现失眠症状。
  湖南省疾控中心主任医师刘富强提醒，洪灾后要注意群众的心理健康问题。第一，要正视不良情绪，多与亲友交流，获取心理支持；第二，灾区群众可以合理安排作息时间，多关注生活中的积极方面，构建内心的稳定感；第三，可以尝试进行心理疏解练习，重构安全感。
  “要关注灾区青少年儿童的心理健康，家长要避免将焦虑情绪传递给孩子。”湖南省健康管理学会学生心理健康专业委员会主任委员赵丽萍提醒，一些青少年儿童可能出现心理应激反应，可以引导其表达和分享自己的感受和经历，寻求家长、老师的帮助，及时疏导不良情绪。如果不良情绪得不到排解，建议咨询专业的心理医生寻求帮助。