• 网站首页
  • 新闻中心
  • 公益项目
  • 信息公开
  • 专项基金
  • 捐赠指南
  • 通知公告
  • 机构简介
  • 新闻中心
    小暑时节预防中暑和空调病
    发布时间:2024-07-08 10:13:56      来源:       点击:

    7月5日,国家卫生健康委新闻发言人、宣传司副司长米锋在新闻发布会上指出,7月6日是小暑,随着天气变得越来越炎热和潮湿,要在饮食、作息、情绪等多方面,作出相应的调节,要注意解热消暑,补充体力,清净养心,清暑益气。
      “小暑期间,在户外容易出现中暑,在室内容易患空调病。”中国疾控中心潘力军研究员指出,白天外出时,要采取防晒、降温措施;如果出现头晕、乏力、口渴等中暑症状,应及时到阴凉处休息,补水降温;如症状无缓解或加重,应立即就医。关于预防空调病,要做好空调清洁,设定好空调的温度,不宜低于26℃;从户外刚回到空调房间时,注意防止室内外温差过大。
      “小暑以后,人们很容易感觉到精神非常疲惫,有时候会感觉到恶心,甚至出现腹满腹泻、胸闷气短等。”北京中医药大学鲁艺教授表示,对于暑热之邪,可以有意识地增加一些性味偏寒凉的食物,比如可以吃绿豆、丝瓜、黄瓜、冬瓜等;针对湿邪的特点,可以选择一些健脾燥湿或者健脾化湿的食物,比如莲子、山药、薏仁、陈皮等;对于湿邪困表,可以选择苏叶、藿香、砂仁等;另外,要特别注意春夏养阳,不能过度贪食寒凉食物。

    京ICP备16018924号-1

    版权所有 中关村精准医学基金会 回忆旧版网站
    地址:北京市海淀区复兴路甲23号中国电子大楼13层A区1301-1307室
    邮编:100036 电话:010-68297018/68297019
  • 机构动态
  • 机构文化
  • 联系我们
  • 我要捐赠

    支付宝扫码立即捐赠

    微信扫码立即捐赠

    App下载

    Android系统扫码下载

    IOS系统扫码下载

    我要开票

    官方微信

    扫码关注官方微信

    官方微博

    扫码关注官方微博

    联系方式

    联系电话:

    010-68297018
    010-68297019

    回到顶部